건강한 까칠함으로 대인관계에 성공하기 |

모든 현대인들이 겪는 정신질환의 진짜 원인은 인간관계에서 오는 상처와 갈등이다.

[조직 내에서 받는 스트레스의 원인]

1위 - 인간관계(86%)

21%는 기질적으로 맞지 않는 사람과 일하는 것이 힘들다. 그냥 사람이 싫은 것이다.

17% 원만하지 않는 대화

16% 지나친 자기주장 : 소통이 되지 않음

나를 모욕하고, 멸시하는 사람과 일하는 것이 힘들다.

모든 현대인들이 겪는 정신질환의 진짜 원인은 인간관계에서 오는 상처와 갈등이다.

[조직 내에서 받는 스트레스의 원인]

1위 - 인간관계(86%)

1. 21%는 기질적으로 맞지 않는 사람과 일하는 것이 힘들다. 그냥 사람이 싫은 것이다.

2. 17% 원만하지 않는 대화

3. 16% 지나친 자기주장 : 소통이 되지 않음

나를 모욕하고, 멸시하는 사람과 일하는 것이 힘들다.

인간관계의 갈등을 해결 방법 :  “내가 받고 싶은 만큼 상대에게 주라”

예) 아이와 문제가 있었을 때 본인이 아이의 나이 일때 자신이 부모님에게 받고 싶어했던 것을 생각해보라. 그럼 답이 나올 것이다.

1. Recognition : 나를 알아주었으면 좋겠다 — 인사 잘하고, 잘받기

2. Respect : 나를 존중해 주었으면 좋겠다 — 단골이 좋은 이유를 생각해보라

3. Reward : 내가 한 만큼 보상을 받았으면 좋겠다.

[인간을 움직이는 핵심심리 “나르시시즘”]

- 흔히 공주병, 왕자병이라고 불리우나 그것은 나르시시즘의 비만증이지 나르시시즘이 아니다.

1. 자기애. 자기사랑. 이세상에서 자신이 가장 소중하고 귀한 존재로서 사랑 받고 인정받고 싶은 심리

2. 이세상에 똑같은 사람은 아무도 없다는 것 - 같은 것을 보더라도 생각하는 것이 모두 다르다. 예)  비오는 날을 사람에 따라 느끼는 것이 다르다.

아인슈타인 상대성 이론 E=mc2 (에너지 = 질량*빛의 속도2) 크

• 절대 질량, 절대 시간은 없고, 관찰자에 따라 질량과 시간이 달라진다.

나르시시즘은 심리학의 상대성 이론

• 칸트  : 존중

• 헤겔 : 인정—모든 역사속에 일어난 반란,혁명은 모두 인정 투쟁

• 장자의 제물론 : 하늘과 땅이 나와 함께 생겨나고 만물이 나와 더불어 하나가 되었다.  내가 태어나기 전에도 죽은 후에도 하늘과 땅이 있지만, 내가 태어나서 보고 듣고 느끼면서 하늘과 땅이 나에게 의미를 갖는다. 내가 보는 만물과 상대방이 보는 만물은 다르다.

[건강한 까칠함이란?]

내 속도 상대방의 속도 쓰라리게 하지 않는 방법

내가 소중하고 인정받고 싶어하듯이 상대방도 그렇다는 것을 아는 것이 중요

(전제조건 1.) 자신의 생각과 감정을 명료하고 간결하게 표현하는 능력

인간관계의 시작은 내생각을 표현하는 것이다.

• 나를 소중하게 생각한다.

• 내 생각을 상대방이 어떻게 받아들일지 걱정하지 말고 당당히 이야기 한다.

• 내 생각에 대한 상대방의 반응을 수용한다.

(전제조건 2.) 인간과 삶에 대한 이해와 수용

• 나와 상대방이 생각이 다를 수 있다는 것을 대해 받아들이기

• 상대방이 내 생각이 틀렸다고 이야기를 하면, 상대방의 생각이 나와 다를 뿐이지 상대방이 나를 모욕하고 무시하는 것이 아니라는 것을 알기

(전제조건 3.) 끝까지 매너 지키기

• 상대방을 모욕하거나 무시,멸시하지말고, 칭찬을 계속하기

이를 기억하면 매 순간 만나는 사람들로부터 새로운 경험하게 될 것이며, 경험이 쌓여 인간관계 그리고 삶에 성장이 될 것이다.